[...] zasluguje na szacunek." MOJA ODPOIWEDŹ: JAkbyś nie zauważył Royce też walczy z zawodnikami z najwyższej ligi więc nei widzę analogii, po prostu przeczysz sam sobie w tym momencie. Co do Twojego przyznawania szacunku za ocenianie swoich umiejętności, to ja mam szacunek dla ludzi podejmujących wyzwania - i tu sie chyba niedogadamy. [...]
[...] naprawde diety a bedzie szlo z dnia na dzien. dorzuce tylko jakis lekki spalacz. ale do tego planu jeszcze z 3/4 miechy zostaly wiec nie mam cos się tak jarac musze sobie tylko kupic rolki bo naprawde lubie na nich jezdzic, robienie aerobow po godzinke dziennie nie sprawialo by mi problemow (jesli kondycja pozwoli). niestety te co mam sa [...]
[...] Clean & Press - 5 x 5 EH Goblet Squat - 5 x 5 Snatch 5 x 5 EH --- Wleciał jeden obwód (z planowanych 5!) Swing - 5 - 10 - 15 - 20 - 25 -... Pompki 5 - 5 - 5 - 5 - 5 I dałem sobie spokój. Cała reszta byłaby masochizmem. A tak nie wolno robić. Trzeba się przynajmniej lubić :-) Zresztą i tak kończył się czas. Jakoś się guzdrałem dzisiaj (przerwy 2 [...]
[...] i dzisiaj do drugiego posiłku dam tylko 2 a resztę zapakuje i wezmę do babci a na obiadek pierś z resztą warzyw na patelnię Pobudzające działania Thermala nie odczuwam na sobie- drżenie rąk, przyspieszone bicie serca u mnie nie występuje a co do efektów wizualnych to nic nie będę zdradzał EDIT: drugie śniadanko w drodze. Nauczony jestem, [...]
Witam witam turok16: Dzięki. No akurat jak sobie sam nie zrobię zakupów to też mi kupią półtłusty bo twierdzą ,że za chudy już jestem . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Już po szkole i pogrzebie.W szkole elegancko ( tylko 2 lekcje a kart. poszła całkiem elegancko mimo ,że babka nie miała dobrego humoru [...]
[...] powiedzieć ,że ładnie poszło. Fajnie się ćwiczyło. Z serii na serie coraz niżej schodziłem i coraz trudniej było mi się podnieść jednak nie dawałem za wygraną i dowaliłem sobie 4 serie. ++++++++++==========++++++++++ Dzisiaj moja ciotka wpadła po ciasto a ponieważ to matka właścicielki jednej z siłowni w Bielsku to poprosiłem ,że jakby mieli [...]
działa na mięśnie, na zdrowie nie narzekam ale dziękuję. Jem sobie i rosnę, już po 2 tygodniach widać efekty. Ogólnie sytuacja taka, że zacząłem ćwiczyć regularnie na początku lutego, i tak sobie ćwiczę 3 razy w tyg. po 2 godziny systemem weidera więc ponoć tak to jest na początku, wcześniej nie stosowałem odżywek, więc dla uzupełnienia diety [...]
[...] 5 minut - stretching 5 minut No i jeszcze micha z dziś. Chyba przyzwoita? Kupiłam masło orzechowe, bo znalazłam przepis na chałwę w dziale Kuchnia. A że KOCHAM CHAŁWĘ... To sobie dogodzę. Czy któraś z Was robiła już taką chałwę? Czy muszę mieć do niej odżywkę białkową? Kupiłam z firmy Sante, bo miała najlepszy zestaw makroskładników. Niestety, [...]
[...] 350 kcal pod zapotrzebowaniem, wiec szkody wielkiej byc nie powinno. Po dzisiejszym wazeniu znow mam niezly nastroj, ale jeszcze lepsze byly pomiary centymetrem - wiec sobie pozwalam zjesc: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94a75d07654944a68a850c3cfbfd4cfc.jpg Wieczorem poleci jeszcze butelka bialego wina, z czego wiekszosc przypadnie na mnie, bo [...]
Jade zaraz na zakupy na weekend, to zapoluje na jakiegos indora ;) Musze sie k***... wyzalic. Otoz, nie moge sobie poradzic z aparatem. Poprzednio krecilem filmiki idiotkamera, nikon coolpix iles tam. Krecil w avi, eleganckie filmiki w HD, w trybie autofocus sam sie dostrajal i bylo ok. Miedzyczasie doinwestowalem w systemowego nikona 1 J2 z [...]
Zbierasz pointsy, i jak Rafal pisal - jak masz duzo to mozesz sobie prochu kupic taniej w sklepie sfd albo zostac doradca czy modem. Cos na zasadzie lajkow z fejsa (chyba, nie mam fejsa).
[...] Man maker to cudo, ale ja jestem zbyt pokraczny, ciezko mi idzie dynamiczne przejscie od pozycji podpartej do siadu, ograniczona ruchomosc, dlugasne nogi i tak dalej - walcze. Do tego nie dysponuje kettlami a na hantelku latwo odjechac w bok i wybic sobie zeby ;) Masz jakis sposob na zrobienie dobrej owsianki, takiej co sie zje z przyjemnoscia ?
[...] dwie chetne osoby i na nim nie strace, a nawet na dobra pianke do plywania zyskam.. Dlugo sie nim nie nacieszylem, ale przetrzymam chyba do konca lata bez roweru, zeby sobie jeszcze pojezdzic maluszkiem.. Na pocieszenie zostanie mi chudzielec ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75c71df7f5b0412a9439b5d81fa2a2d2.jpg Jesli ktos nie probowal biegac po [...]
[...] się w badaniach sportowych i olali mnie zupełnie. Teraz wolałbym kupić Suunto, bo Słyszałem, że takie badania potrafią kosztować tyle ile pół Twojego komputerka :-) A testy takie zostawiam sobie na zimę. Mam w książce "Trening z pulsometrem" przynajmniej dwa sposoby wyznaczania podstawowych wskaźników z użyciem zwykłej bieżni mechanicznej.
[...] rugby, albo pilkarskiej, a ostatnio takze mistrzyn Polski w pilce recznej ;) - wiec sama przyjemnosc i za free. Musze tylko w koncu dotrzec do domu ! A testy takie zostawiam sobie na zimę. Mam w książce "Trening z pulsometrem" przynajmniej dwa sposoby wyznaczania podstawowych wskaźników z użyciem zwykłej bieżni mechanicznej. Ja z kolei w ksiazce [...]
Ja to się boję zaglądać na to twoje forum... bo wydaję kupę kasy :). Spodnie kompresyjne to sobie może kiedyś kupię, ale nie teraz. Zakładam, że wyglądałbym mniej więcej jak Shrek. Spodnie z pieluchą mam zamiar kupić, bo wymienię siodełko w moim rowerze stacjonarnym na takie od szosówki. Żeby tyłek był w pogotowiu na sezon wiosenny. Mam tylko [...]
[...] na końcu drogi. Bo chcemy zrobić coś, czego nie można kupić. Nie jest ważny Twój stan konta, nie ważne jakie masz auto, jak duży jest Twój dom. Ważna jest siła, którą masz w sobie, rodzina, która Cię wspiera w marzeniach. Jeśli w to uwierzysz, możesz wszystko. Sky is the limit ! http://www.youtube.com/watch?v=zHgPhFm5qeo Zmieniony przez - xzaar77 [...]
[...] Popelnilem zdjecia plecow na konkurs, ale zapomnialem o kartce, wiec nie wiem czy mnie dopuszcza, jesli nie to trudno. Moge wyslac zrodlowe zdjecia, one maja w sobie zapisana date, ale nie wiem czy bedzie ktos chcial mnie rozpatrywac. Najwyzej wywala mnie z konkursu, nie bede mial juz chyba czasu na kolejne zdjecia. Jest straszliwie [...]
A no tak, przepraszam, w mojej prawda lokalnej, euro.. Zdaje sobie sprawe, ale nie miewam problemow ze sprzataniem, a wyboru nie bylo, firma ma taka polityke ze robi rowery tylko w barwach teamowych, aby miec ciemny musialbym kupic CF - od 5 tysiecy euro w gore - moze kiedys, za kilka lat, jesli to bedzie uzasadnione wynikami. Inna sprawa, ze [...]
[...] została kosmetyka, musimy kupić nowy narożnik, żaluzję itp... jednak można już normalnie w niej gotować :-) Ale poleciałem %-)%-) Cały weekend w sumie, dzisiaj też już sobie folguję(lody, pizza, batony, lody, itp...%-)), zrobiłem 2 dni konkretnego reseta. Z piątku na sobotę, oczywiście ja mam taką głupią psychikę, że prawie nic nie spałem, [...]